その１）１回の施術で動けるようになった
その２）困った時はいつも何とかしてくれる
その３）お友達からすすめられたから

「朝、歯を磨いていると腰がぎくっとなってそれから身動きできなくなった。」

「しゃがむ時や立ち上がる時に腰に激痛が走る。」

ぎっくり腰になると歩くのもままならず身動きが辛くて仕事に差し支えますので辛いですよね。　　実は私も１２年前までわずらっていました。

ある冬の日、整体の仕事が終わって外食にいこうと歩いた時に急に腰が伸びなくなり激痛が起こりました。腰が伸びないので縮んだままよちよち歩きしかできなくて数日間辛い思いをしました。

当時、大阪市で姿勢トレ専門のパーソナルトレーナーの指導を受け、バーベルを担いだスクワットなど筋トレを行っていました。また、和歌山での整体の仕事の後、ジムでも筋トレ、プールといった運動を続けていました。体が歪んでいた上に無理をしたので特定の筋肉が悲鳴をあげたのです。　　　こんな痛い思いは二度としたくない。

ということでに自分でこのぎっくり腰を克服しました。

それから再発していません。その経験を生かして整体を受けに来られた方々に再発しにくいように施術とケアをさせて頂いております。整体を受けられてどんな具合なのか現場の生の声について触れてみたいと思います。

お客様の声

「自分は、去年 ギックリ腰になってしまい 寝るのも辛い状態だったのですが、友達に先生を紹介してもらいました。自分は、44歳で 初めて整体に行ったのですが、一回目で 痛みの根元が無くなったので、本当にびっくりしました? ３回程通って 身体のバランスや筋肉を 整えてもらい 腰痛予防のアドバイスをしていただき、それからは 腰痛にはなっていません?家から、車で40分程かかるのですが先生に 診てもらって 感謝しています！　」向井京右様

※個人差があり効果を保証するものではありません。

「足首、腰、肩、首と悪いところだらけなのでいつも先生に助けていただいています。短時間でも的確に悪いところを探り出し、施術前の苦痛がまるでなかったことかのように身体が楽になります。日常生活でできる簡単なトレーニングのアドバイスまでいただけて大変感謝しております。　」 洛南すみひと様　グーグルマップの口コミより

※個人差があり効果を保証するものではありません

ぎっくり腰を解決するには？

１）特定筋肉の拘縮を解放する
ぎっくり腰になっている時は特定の筋肉が異常なほど硬くなっています。
まずはその筋肉の拘縮を取ることが先決です。
その為に揉んだりほぐしてもびくともしません。
無理にアジャストしても逆効果。
ある方法で特定筋肉の拘縮を取っていきます。

２）歪みの連鎖を打ち切る
特定の筋肉が拘縮するのは骨盤が傾いたり背骨が彎曲した状態で荷物を持ったり体を動かす為。
この状態で長く過ごすとこれ以上歪まないように特定筋肉が頑張り続けます。
骨盤が傾いたりするのは股関節や足関節の歪みまで関係してきます。ですので足関節までアプローチしていきます。それにより土台が安定することで骨盤の傾きや腰の彎曲が少なくなることを期待できます。

３） 日常生活でのセルフケア
整体でも良くなっていますが、きつい人はぎっくり腰によって若干拘縮を起こしている筋肉のセルフケアを行なって頂きます。

ではどんな施術なのか？

スタッフ紹介

　　八木　　整体師、パーソナルトレーナー

学生時代、足首捻挫の後遺症でテニスを断念。あらゆる治療を受け、整体で良くなりこの道を歩む。趣味はテニス（23年ぶりに再開）

　河合先生　整体師、チーフトレーナー

アメリカで整体を勉強し、日本人の体型に合う手技にアレンジして行っています。趣味は武道。

 

施術前のカウンセリング

腰痛でどのようにお困りですか？
どれくらいの間、辛い思いをされていますか？
立ち仕事ですか？それとも座り仕事ですか？
過去に行っていたスポーツは？
などを聴いていきます。

私たちスタッフは、じっくり話を聞いて、あなたの腰痛の原因を説明していきます。まずは、姿勢をみさせて頂きます。

後ろ向きで体全体の傾きとねじれ方についてみていきます。

どのように筋肉が拘縮して痛くなっているのかをお伝えします。

無理のない範囲で動作チェックも行います。

このようにして、実際に腰がどんな状態になっているのかをお客様にお伝えしています。
あなたの腰痛はどのようになっているのか？を把握した上で施術を受けて頂くと腰痛による心理的な不安も少なくなっていくことでしょう。

また、施術後にはどのようにしていけば腰に負担が少なくなるのか？までをあなたご自身で体感できるようになれば普段から腰痛が起こりにくくなるでしょう。

整体師：「今日はどんなことでお困りですか？」

お客様：「ぎっくり腰で仕事に行けなくて困っています。」

整体師：「それは大変ですよね。この動作をすると痛みますか？」

お客様：「はい。これが痛くてたまらないです。」

整体師：「これですよね。ではどのような状態になっているのかをお伝えします。後ろから見ると骨盤がこのようになって背骨がこのように傾いています。そして、この筋肉が異常なほど硬くなっています。まさしくこれです。」

お客様：「こんなところが硬くなっていたのですね。」

整体師：「はいそうです。それでは施術をはじめていきます。」

 

ぎっくり腰整体施術の途中経過

整体師：「どんな具合でしょうか？」

お客様：「楽になりました。ありがとうございます。この動作ができます。痛くない。歩くのもできます。」

整体師：「それは良かったですね。今は良い状態ですが、まだこの筋肉の疲労が残っています。ですのでご自宅ではこのケアを行ってください。」

お客様：「わかりました。　次回はいつ頃来たら良いですか？」

整体師：「１週間後にもう一度お越し下さい。この時に違和感がほとんどないようでしたら、あとは再発しにくいように取り組んでいきましょう。」

腰痛施術動画