和歌山市の腰痛(ぎっくり腰)整体で選ばれる理由 

その1)ぎっくり腰が再発しにくくなった。
その2)少ない施術回数で良くなった。
その3)足首の施術で全身が変わった。今まではじめてこんな経験をした。
「朝、歯を磨いていると腰がぎくっとなってそれから身動きできなくなった。」
「しゃがむ時や立ち上がる時に腰に激痛が走る。」
ぎっくり腰になると歩くのもままならず身動きが辛くて仕事に差し支えますので辛いですよね。実は私も12年前までぎっくり腰をわずらっていました。
ある冬の日、整体の仕事が終わって外食にいこうと歩いた時に急に腰が伸びなくなり激痛が起こりました。腰が伸びないので縮んだままよちよち歩きしかできなくて数日間辛い思いをしました。
当時、大阪市で姿勢トレ専門のパーソナルトレーナーの指導を受け、バーベルを担いだスクワットなど筋トレを行っていました。また、和歌山での整体の仕事の後、ジムでも筋トレ、プールといった運動を続けていました。体が歪んでいた上に無理をしたので特定の筋肉が悲鳴をあげたのです。こんな痛い思いは二度としたくない。
ということでに自分でこのぎっくり腰を克服しました。
それから再発していません。その経験を生かして整体を受けに来られた方々に再発しにくいように施術とケアをさせて頂いております。整体を受けられてどんな具合なのか現場の生の声について触れてみたいと思います。
お客様の声
「自分は、去年 ギックリ腰になってしまい 寝るのも辛い状態だったのですが、友達に先生を紹介してもらいました。自分は、44歳で 初めて整体に行ったのですが、一回目で 痛みの根元が無くなったので、本当にびっくりしました? 3回程通って 身体のバランスや筋肉を 整えてもらい 腰痛予防のアドバイスをしていただき、それからは 腰痛にはなっていません?家から、車で40分程かかるのですが先生に 診てもらって 感謝しています! 」向井京右様
※個人差があり効果を保証するものではありません。
「足首、腰、肩、首と悪いところだらけなのでいつも先生に助けていただいています。短時間でも的確に悪いところを探り出し、施術前の苦痛がまるでなかったことかのように身体が楽になります。日常生活でできる簡単なトレーニングのアドバイスまでいただけて大変感謝しております。 」 洛南すみひと様 グーグルマップの口コミより
※個人差があり効果を保証するものではありません

ぎっくり腰を解決するには?

1)特定筋肉の拘縮を解放する
ぎっくり腰になっている時は特定の筋肉が異常なほど硬くなっています。
まずはその筋肉の拘縮を取ることが先決です。
その為に揉んだりほぐしてもびくともしません。
無理にアジャストしても逆効果。
ある方法で特定筋肉の拘縮を取っていきます。

2)歪みの連鎖を打ち切る
特定の筋肉が拘縮するのは骨盤が傾いたり背骨が彎曲した状態で荷物を持ったり体を動かす為。
この状態で長く過ごすとこれ以上歪まないように特定筋肉が頑張り続けます。
骨盤が傾いたりするのは股関節や足関節の歪みまで関係してきます。ですので足関節までアプローチしていきます。それにより土台が安定することで骨盤の傾きや腰の彎曲が少なくなることを期待できます。

3) 日常生活でのセルフケア
整体でも良くなっていますが、きつい人はぎっくり腰によって若干拘縮を起こしている筋肉のセルフケアを行なって頂きます。

ではどんな施術なのか?

スタッフ紹介

  八木  整体師、パーソナルトレーナー

学生時代、足首捻挫の後遺症でテニスを断念。あらゆる治療を受け、整体で良くなりこの道を歩む。趣味はテニス(23年ぶりに再開)

 河合先生 整体師、チーフトレーナー

アメリカで整体を勉強し、日本人の体型に合う手技にアレンジして行っています。趣味は武道。

 

 

 

小山先生 エステシャン

 

フェイシャルエステを担当。

腰痛のお問い合わせは

花山温泉内整体道場073-471-3277

施術前のカウンセリング

腰痛でどのようにお困りですか?
どれくらいの間、辛い思いをされていますか?
立ち仕事ですか?それとも座り仕事ですか?
過去に行っていたスポーツは?
などを聴いていきます。

私たちスタッフは、じっくり話を聞いて、あなたの腰痛の原因を説明していきます。まずは、姿勢をみさせて頂きます。

後ろ向きで体全体の傾きとねじれ方についてみていきます。

どのように筋肉が拘縮して痛くなっているのかをお伝えします。

無理のない範囲で動作チェックも行います。

このようにして、実際に腰がどんな状態になっているのかをお客様にお伝えしています。
あなたの腰痛はどのようになっているのか?を把握した上で施術を受けて頂くと腰痛による心理的な不安も少なくなっていくことでしょう。

また、施術後にはどのようにしていけば腰に負担が少なくなるのか?までをあなたご自身で体感できるようになれば普段から腰痛が起こりにくくなるでしょう。

整体師:「今日はどんなことでお困りですか?」

お客様:「ぎっくり腰で仕事に行けなくて困っています。」

整体師:「それは大変ですよね。この動作をすると痛みますか?」

お客様:「はい。これが痛くてたまらないです。」

整体師:「これですよね。ではどのような状態になっているのかをお伝えします。後ろから見ると骨盤がこのようになって背骨がこのように傾いています。そして、この筋肉が異常なほど硬くなっています。まさしくこれです。」

お客様:「こんなところが硬くなっていたのですね。」

整体師:「はいそうです。それでは施術をはじめていきます。」

 

ぎっくり腰整体施術の途中経過

整体師:「どんな具合でしょうか?」

お客様:「楽になりました。ありがとうございます。この動作ができます。痛くない。歩くのもできます。」

整体師:「それは良かったですね。今は良い状態ですが、まだこの筋肉の疲労が残っています。ですのでご自宅ではこのケアを行ってください。」

お客様:「わかりました。 次回はいつ頃来たら良いですか?」

整体師:「1週間後にもう一度お越し下さい。この時に違和感がほとんどないようでしたら、あとは再発しにくいように取り組んでいきましょう。」

ぎっくり腰の再発をしにくくする為に

痛みがなくなったからといって油断は禁物です。ぎっくり腰なると再発しやすいと言われます。それは根本的に良くなっていないからです。ぎっくり腰は特定の筋肉が拘縮して起こりますのでその原因も取り除く必要があります。

確かに整体を受けると骨盤が傾いたり背骨が彎曲した状態が正されます。ただ日常生活に戻るとまたゆがんできます。多少のゆがみはいいのですが許容範囲を超えるとまた、筋拘縮を起こしやすくなります。ですので、筋拘縮を起こしやすい筋肉のセルフケアを習慣化する。

 

骨盤が傾きにくくなるには?

これについて話すと長くなりますので要点をお伝えします。

その1)私たちは左右腕や脚を使いますが、利き腕・利き足があります。そして仕事やスポーツにおいて右利きの人は右ばかりを使いすぎます。それによって全身の筋肉バランスが偏っています。ですので少しでも結構ですので反対側の腕や足の運動も行っておくと良いです。

その2)椅子に座るときはできるだけ左右の坐骨に均等に体重をかけて座るようにします。骨盤がゆがんでいる人はどうしても脚を組んだり、片側のお尻に体重をかけて座ってしまいます。

その3)立っている時はできるだけ左右の足に均等に体重がかかるようにします。それにより骨盤が安定します。長年の生活習慣で右足に比べて左足の外反母趾の角度がきつかぅたり、片方の足の指が反っていて動きが悪くなっていても骨盤が歪んできますので、癖のきつい人は足関節の施術も行い、補正をしてゆがみにくいようにしています。

この他にも横向き姿勢で反り腰や猫背姿勢で腰に無理がかかる場合はこの姿勢も改善していきます。

さらには骨盤の開閉運動がスムースにできて背骨がしなるように動ける状態を作る。

ここまでしっかりケアするとぎっくり腰の再発予防だけでなく、脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアなどを事前に防ぐことにつながってきます。

和歌山市の腰痛(ぎっくり腰)整体で選ばれる理由

その1)ぎっくり腰が再発しにくくなった。
その2)少ない施術回数で良くなった。
その3)足首の施術で全身が変わった。今まではじめてこんな経験をした。
お客様の声
1人で歩けませんでしたが、先生の施術で歩けるようになりました。
(ギックリ腰が良くなった。) 大阪市 産後の女性
※個人差があり効果を保証するものではありません。
腰痛が楽になった。膝痛もおさまって屈伸しやすくなった。
和歌山市 吉礼 60代女性
※個人差があり効果を保証するものではありません。
ヒザとコシが先生と出会い楽になりました。定期的に来ています。
大阪府和泉市 男性※個人差があり効果を保証するものではありません。
一刻も早く、膝や腰の悩みから解放されたい方は、今すぐ お電話してください。
花山温泉内整体道場073-471-3277
営業時間 平日祝日 13時から22時
       土日 12時から22時
定休日  木曜日(祝日は営業)