肩こり・腰痛オンラインセルフケア

自分で肩こりや

腰痛をケアできます

外出自粛でマッサージや整体に通えないのって辛いですよ。

ネットの動画を試してみるものの効いているかどうかわからない。

また、健康グッズもたくさんあって何を選んでいいかわからない。

あなたご自身で肩こりや腰痛などを解決するのがむずかしい。

このようなお悩みを解決する為に、お1人様1回限定ですが無料でオンラインのセルフケアを指導させて頂くことを決めました。

オンラインのセルフケアで体の状態が良くなるの？　と思われたかもしれません。

まずはオンラインのセルフケアを受けて頂くとどのようになるのかお客様の感想をご覧ください。

オンライン腰痛セルフケア（有料で受けられた方）の感想

和歌山市ー鳥取米子市　匿名
「先日はありがとうございました‼️
前回めちゃくちゃわかりやすいくらいにあれから腰痛がなくなり、膝の正しい方向も掴めてきてすごく理解できて、頭の中もすっきりしました！！」
コメント：こちらの方は友達の紹介で受けられました。美容師で長時間立っているのが辛くで腰を反らした時に痛みが出て困っておられました。足の重心を整えていくことから始め、歪みによってテンションのかかっている筋肉をご自分でリリースしていく方法を見様見真似で行って頂きました。

鳥取県　栢原様

和歌山まで足を運んで整体に通おうと思いましたが、コロナ感染リスクもあるので先生がオンライン整体をすすめ、受けることにしました。　最初は半信半疑で、まさかZOOMを使ったオンライン整体で良くなるとは思っていませんでした。お父さんもこんなので良くなると疑っていましたが実際に良くなったのを聞いて感動していました。

申し遅れました。
こんにちは。私は和歌山市の花山温泉の中で整体院を営んでる八木と申します。
これまでに3720件以上の無料相談をさせて頂きました。
2005年の12月から姿勢矯正のセルフケアを指導してきましたが、
2020年はコロナの感染が拡大しリモートワークで体調を崩した人が多いので少しでもご自分で楽になって頂けるようにという思いで
「無料オンラインセルフケア」をはじめました。
実は私も１２年前まで腰痛をわずらっていました。当時、大阪市で姿勢トレ専門のパーソナルトレーナーの指導を受け、バーベルを担いだスクワットなど筋トレを行っていました。また、和歌山での整体の仕事の後、ジムでも筋トレ、プールといった運動を続けていました。体が歪んでいた上に無理をしたので特定の筋肉が悲鳴をあげたのです。　　　
こんな痛い思いは二度としたくない。ということでに自分でこのぎっくり腰を克服しました。
その経験を生かして現場やオンラインの整体でもご自分で腰痛を起こしにくいようにサポートさせて頂いております。肩こりや腰痛の大半は思っている以上にシンプルなセルフケアで減らせます。

 

大阪市　匿名さま

本日のオンライン治療ありがとうございました。
支払いも完了しましたのでご確認ください。
今回の治療で、やはり、足のバランスが不調の原因であると確信しました。
今回、「膝下O脚の矯正や捻挫後遺症の改善が不定愁訴の改善のきっかけになるのではないか」
と希望が持てました。
家内も、足のエクササイズを実践して非常に効果を感じたようで喜んでいます。
今後の足のエクササイズが楽しみだと言ってました。
千葉県在住　Ｉさん

私の場合、家が千葉なもので、和歌山はかなり遠いんので年に数回しか通っていません。
メールなどでしっかりアフターフォローくれる(家でもできる簡単なエクササイズとか)
普通、ここまで手厚くしてくれませんよね～。
心の底から、我々のことを第一に考えてくれている証だと思うんです。このアフタフォローで苦痛だった慢性の頭痛と首のこりが減りました。

コメント：毎年6月と10月に受けに来て頂いておりますが、コロナの影響で6月はキャンセルされました。今回はリモートワークでポッコリお腹が気になりオンライン相談を8月に受けられました。その後、ご自宅でダイエットに取り組まれ、ウエストサイズ-8cmに。10月26日に千葉から整体を受けに来られ現況教えて頂きました。

 

和歌山市　匿名様　

コロナの影響で5月は休業していました。その時に電話で予約を頂いたお客様にオンライン施術を受けて頂きました。

「今回はじめてなので15分～20分無料相談と体験ということにさせて頂きます。」

実際に受けてみて、

首が痛くて左に回しにくかったのが痛くなく左に回せるようになっています。頭痛も感じなくなっています。なんか頭や目がすっきりした感じです。家でも教わった通りにやると調子が良くなります。

左の股関節の違和感がありましたが、その後自宅でセルフケアを行って違和感がわからなくなりました。

 

オンラインセルフケアの流れ

 

１）問診：ZOOMでお悩みを確認させて頂きます。

２)　視診と動作チェック：どのあたりがどの動作で痛いかを確認させて頂きます。痛みの原因と関係のある肩や骨盤の高低差を確認して頂きます。

３）セルフケアの指導風景

YouTubeの肩こりエクササイズとどう違うの？

オンラインを受けなくても、YouTubeの肩こりや腰痛エクササイズを行っていれば解決するのではないですか？

それで肩こりや腰痛が解決できるのでしたらそれでよしです。

ただ、

「いろいろやってみたけれども成果が出なかった。」

「たくさんありすぎて何をやったら良いかわからない。」

という相談を受けます。

動画エクササイズの内容がすばらしいのにそれを正しく行われていない場合もあります。

どうしてもYOUTUBEの動画は一方通行になってしまいます。

それに対してZOOMで行う場合は対話しながら、エクササイズやセルフ施術が正しく行われているか確認しながら進めていきます。

また、症状が緩和しているかどうかを１つ１つ確認することができます。これはなかなか1人では確認できないことではないでしょうか？

ここがYOU　TUBEの動画を見て行うのと違います。

首の歪みが整うと、首の痛みや不快感が少なくなることを大いに期待できます。

この他、寝ながら肩甲骨の際のコリや腰のツッパリ感、骨盤のねじれ、体のねじれを自分で減らすことができます。」知っているか知らないかだけの違いです。

 

 

 

 

 

 

長年、Ｏ脚で悩んでいましたがＯ脚解消実践講座で思った以上に良くなりスカイプによる自分で姿勢を整える指導を受けました。２枚の写真を比べると歪みが改善されているのがわかりました。
これを励みに頑張ります。　東京都在住

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ZOOMで肩こりのケアを受けて、右の肩甲骨あたりが固まったゴリゴリと音がなっていたのですがならなくなりました。首や肩も楽になりました。O脚の方も直していきたいのでよろしくお願いします。（京都府　50代）

※個人差があり、効果を保証するものではありません。

この他オンラインセルフケアを行った指導実績

脚の形が悪いので、体重だけをみると太ってないのに太ってみえたり。。。
脚のラインを隠そうとスカートは全くはきませんでした。ホントは女の子らしい格好がしたいのに。。。
あと、一年中むくみに悩まされてました。
とにかくスタイルが悪くみえることが一番の悩みでした。ということでインターネットで検索していると、何だこれ！というページを見つけました。このページでは、整体に通わなくても家でできること、価格がお値打ちだったこと、
体験者の声が羨ましくかんじたこと、
成果を期待できそうな気がしたことなどで講座に申込みました。実際に取り組んでみて、ＤＶＤを見ながらできたので、わかりやすかったです。
時間もそんなにかからなかったので、毎日続けやすかった。
それぞれの重点がわかりやすかったです。
◯◯の人はこれをやって、とあるので、何を選択していいのか迷うことなく実践できました。Ｏ脚が改善されて、オシャレをしたくなりました！
脚のむくみも少なくなり、太もものセルライトが減りました。スカートも履けるようになってうれしいです！ありがとうございます！
先生のおかげです。本当にありがとうございました！！

岐阜県大垣市　山川様

※個人差があり効果を保証するものではありません。

 

毎日お風呂上りに自分に合ったエクササイズだけを30分ほどやっていたのですが
日に日に足の形が変わってきているのが自分で分かるので
それが嬉しくて30分・40分とやってしまいます。ただやみくもに矯正ベルトとかで無理に膝を固定するのではなく
股関節や骨盤の状態を把握して改善するというところが
他とは違うと思います。治すのは自分なのでやる気がないとできなかったと思います。
結果が翌日にも出るのでやる気を起こさせてくれた
すごいエクササイズだと思います。自分でO脚が治せるなんて思いませんでしたので本当に感謝しています。

愛知県西尾市　○山　ゆう子　50歳　

感想メールを頂いた後に、太もものセルライトが取れているという連絡がありました。

※個人差があり効果を保証するものではありません。

 

オンライン　セルフケア無料指導申し込みの流れ

１）お問い合わせ・ご相談は次の３つからお選び頂けます。

 

①LINE公式　お友達に追加して頂き、オンラインでの無料相談ご希望と書いて返信してください。

 

 

②メールによるお問い合わせ・ご相談（下記のフォームからお申込みください）

③お電話によるお問い合わせ・ご相談

 

 

 

 

 

どんなことで悩んでおられるのか？　

それによって日常生活や仕事でどのような不具合があるのかをお聞きさせて頂きます。

 

２）お問い合わせによりオンラインの無料セルフケアの日時のアポイント

①ご希望の予約日時を確保させて頂きます。

②ZOOMにより対話をしながら悩みを解決する為のセルフケア指導をさせて頂きます。

 

所要時間　約20分～30分（状況によって長くなることがあります）

営業時間　午前９時から午後１０時

※整体の予約と重複しないようにご希望日と時間を下記のフォームにご記入ください。

 

ZOOMの使い方がわからない場合

zoomのアプリをパソコンやスマホにダウンロードされていなくても使えますのでご安心ください。無料相談もしくはオンラインの整体を申し込まれた際に私の方からZOOMの招待メールをお送りします。（メールやLine、電話のショートメール、FACEBOOKのメッセンジャーなど）

招待用のURLをクリックして頂き、ログイン用IDとパスワードを入力して頂きますとZOOMを通して動画と音声でのコミュニケーションができます。

 

メールの場合は下記のフォームよりお問い合わせください。

オンラインセルフケア（無料相談＆体験会）申し込みフォーム


 

※メールのフォームには希望の日時を書かなくても構いません。

問い合わせ先

八木整体（花山温泉内　整体道場）八木　090-8482-4600