介護の仕事で腰痛で悩んでいる方へ　和歌山市腰痛（ぎっくり腰）整体

私は月に１回ディサービに出向いて足の健康教室を行っています。
被介護者の方は慢性の腰痛や膝痛の方が多いですが、介護士のほとんどの方は腰痛で悩んでおられます。
これは意外でした。

ということで、出向いた時にどんな体勢で仕事をされているのか観察すると、被介護者を付きそいながら歩く時や車椅子に乗せるときには中腰の姿勢になって抱えたりしてけっこうたいへんに思いました。

たまにだったらいいのですが、頻繁にこの体勢を続けていると、
急に腰が抜けそうになったり、ギクッとなって腰が動かなくなることにもなりかねません。

特定の筋肉が悲鳴をあげた状態になっていますので、一刻も早く傷めた筋肉や疲労を蓄積した筋肉を
回復させてあげることです。

とは言うものの現場で介護士の方々が私の腰痛どうなっていますかと聞きますので、個別にこんなケアを
行ってくださいといってストレッチなどをお教えさせて頂いております。

私も整体の仕事で中腰になることが多いので業務が終わったら必ず無理のかかった筋肉のストレッチを
行うようにしています。
おかげさまでここ数年、ぎっくり腰にならなくなりました。

どのような腰痛で悩んでおられるのか？
どんな体勢を取ると体のどの部分が痛くなるのか？
など

介護士の方で腰痛で悩んでおられましたらお気軽にご相談ください。