変形性膝関節症予備群のチェック方法

変形性膝関節症とは軟骨や半月板のかみ合わせが悪くなり摩擦によって磨り減った状態をいいます。
それにより、炎症を起こして水が溜まったり痛みが生じます。

膝関節がずれて膝関節の屈曲・伸展がスムースに行われていないところから生じています。
患者数は約700万人(ウィキペディアより引用)と言われていますが、今後超高齢化社会になっていくともっと多くなると予測されます。

しかし、そうなる前に事前に予防することは可能です。
その為に、変形性膝関節症になりやすいかどうか自分で簡単にチェックすることができます。

変形性膝関節症予備群のセルフチェック方法は下記の通りです。

1)椅子に座った状態で膝頭の下を手で押さえます。

2)この状態で膝の曲げ伸ばした時に摩擦の音がするかどうかを確認します。

3)摩擦の音がする場合は変形性膝関節症を含め、予備群に含まれます。
    
詳しくはこちらの動画をご覧ください。

今は膝が痛くなくても将来なりかねませんので少しでも早い時期にケアすることをおすすめします。

当整体院では変形性膝関節症および膝の負担を減らすサポートを行っております。

もしも、気になる方はお気軽にお問い合わせください。

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