花山温泉整体道場のアフターフォロー

整体を受けられた後に、お客様が登山をして頂上にたどり着いた時のように
すっきりした顔で、「腰や肩がすごく楽になりました。」と言われます。

確かにそれは嬉しいことですが、
それでも、私は「まだ完全に良くなったわけではありませんよ。」と言います。

体の歪み癖がきつい人は、ほぐすだけや矯正だけでは、
１週間くらいで歪んできます。

それは、体の歪み癖がきつかったり、
日常生活の中で、何気なく、偏った身体の使い方をしているからです。

腰痛の人の場合には、筋肉疲労を回復させる体操をお教えします。
そうすると、歩くのが精一杯なほどの腰痛の方も普通どおり歩いて帰られますし、
２回ほど施術回数で済んでいます。　それだけ、自宅でのケアーが大事なのです。

肩こりがきつい人は呼吸が浅く、肩甲骨周りの筋肉が凝りまくっていますので
ほぐして矯正するだけでなく肩甲骨の運動もお教えします。
ある体操を指導しますと肩こりが減っただけでなくお腹も凹みました。

あなたもご自分の身体感覚が敏感になりバランスの取れた姿勢と体の使い方を
覚えていかれると、肩こりや腰痛がわからない快適な生活を送って頂けます。

五十肩施術後のエクササイズ

ストレートネックケアーエクササイズ1

パソコンによる目の疲れ、側頭部痛のケアー