ポッコリお腹をスリムにしたい方へ

なぜダイエットがうまくいかないのか？

巷には、非常に優れたダイエットのエクササイズや食事療法について書かれた
本やＤＶＤがたくさんあります。
ブレスダイエットも続ければ確実に成果が出るものです。

なのに、ダイエットがうまくいかない人もいます。
それはダイエットが続かないからです。

実は私もあなたと同じようにダイエットの悩みを抱えて過ごしていました。
体脂肪を減らそうと有酸素運動を多く行ったこともあります。
無理に食事を減らそうとしたこともありました。

しかし、途中でしんどくなりリバウンドするばかりでした。
腹筋運動を１００回行ってもお腹は凹みませんでした。
こんな運動って単調で面白くありません。

だから、続かなかったのです。
でも、２週間で体重変化はしなくてもウエストサイズが減って見た目が良くなる
のなら続けたくなりませんか？

お腹を凹ますことなら、簡単にできます。

１回の施術と体操だけでお腹が凹むの？と思われるかもしれません。
でも、実際に１回の体操だけでもおへそ周りのサイズが減っています。

開始前		開始後
おへそまわり９９cm		おへそまわり９６cm

お腹ポッコリしている原因は、
内臓が下にさがっていること
お腹の空間が広くなっているからです。

内臓脂肪や皮下脂肪もお腹ポッコリの要素ですが、
このお腹の空間を狭くするだけでもウエストサイズが減ります。
この鍵になるのが『腹横筋』です。

想像してみてください。
ベルトを強く締めるとお腹が凹み引き締まります。
腹横筋とは、ベルトのような筋肉なのです。
この筋肉をうまく使うことによって、簡単にお腹凹ますことができます。

実際に、体操教室や書籍に書かれている方法を実践して頂き、
その場でウエストサイズダウンを体感していただきました。

そして、更には自宅でも風船ダイエットを２ヶ月続けられた方は
ウエストが１０ｃｍ以上減っていた方もいらっしゃいます。

ただ、２ヶ月、３ヶ月も続かない人もいます。

あなたが心の底から痩せたいと思えば、うまくいきます。

ダイエットをしようと思っても続かないのは？　もしかしたら、あなたは心の
奥底では痩せたくないと思っているからです。

頭では痩せなければと思っているのですが、体がついてきません。
こんな経験をしたことはありませんか？

間食は減らした方が良いとわかっているのだけれども、やめられない。
これは潜在意識の方が顕在意識よりも圧倒的に影響力があるからです。

多くの人が理想の体型や体重に近づけるように、私は心理療法を学びました。

この話をすると長くなりますので、
簡潔にお伝えします。
要は、スポーツ選手が上達する為に行うイメージトレーニングです。
試合前に具体的にサッカーでゴールを決めているシーンや、
テニスのラリーで長く続けているシーンなど。

同じように、あなたの理想の体型や体重をイメージし続けると、
体を動かしたり、食事量をコントロールするのが難なくできるように
なります。

体調変化は個人差がありますが、
あなたの理想の体型と体重に近づきやすくなるお手伝いをさせて頂きます。

花山温泉整体道場

０７３－４７１－３２７７